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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

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4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

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結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

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如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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鋒面到 吳德榮：今午起中部以北將有較大雨勢

氣象專家吳德榮今天在「三立準氣象• 老大洩天機」專欄指出，最新歐洲中期預報中心模式模擬顯示，今上午在鋒面前暖區，各地雲量略多，中部以北偶有飄零星小雨的機率，西半部及金馬易起霧。今下午至明晨、鋒面雲系影響，中部以北、東半部轉有局部陣雨、伴隨零星的閃電，並有較大雨勢；南部因受到中央山脈屏障，降雨機率較低。鋒後冷空氣不強，氣溫僅略降，北台稍轉涼；明日白天起至8日，鋒面通過後、降雨範圍逐漸縮小，北部、東半部及中部山區有局部短暫雨；北台涼，中南部白天舒適微熱、早晚涼。吳德榮說，最新模式模擬顯示，9日、10日另一波東北季風增強，但水氣逐漸減少，但9日北部、東半部仍有局部短暫雨的機率，中南部多雲時晴；10日西半部多雲時晴、東半部偶有局部短暫雨的機率；清晨氣溫偏低；11日東北季風減弱，各地好轉為多雲時晴、氣溫升；12日東北季風略增強，氣溫稍降，迎風面降雨機率提高。

非法越籍移工不滿遭討15萬 夥同4人砍殺同鄉在逃中

非法入境的越南籍移工「阿孟」，疑因不滿同鄉的阮姓男子向他追討15萬元債務，日前竟夥同3名台籍及1名越籍友人，分別持刀槍前往阮男位於台南永康的租住處砍人，導致對方手腳多處刀傷，幸好送醫急救後已無生命危險。警方獲報調閱現場附近的監視器畫面後，循線逮獲3名台籍嫌犯，並起出1把初驗不具殺傷力的空氣槍，但主嫌阿孟與另名越籍男子仍在逃，正全力追緝中。至於到案的3名台籍嫌犯，訊後依殺人未遂、傷害等罪嫌送辦。警方調查，3月2日凌晨0時20分許，據報永康區中正路有外籍移工遭殺傷，經派員到場處理後，發現已歸化台籍的原越籍阮姓男子雙手、雙腳受傷，經送醫治療，目前意識清楚，無生命危險。事後，永康警分局組成專案小組，並立即調閱案發處所周遭監視器畫面後，初步發現涉案的越籍男子阿孟，曾向阮男借款15萬元，疑因不滿阮男多次催討債務，於是在2日夥同余姓男子等3名台籍友人及另名身分不明越籍男子，趁阮男與友人在租屋處飲酒聊天時，分持空氣槍、球棒及刀械闖入砍殺，造成阮男雙手與雙腳受傷。警方鎖定嫌犯身分後，陸續傳喚台籍31歲余姓、20歲李姓、20歲林姓等3人到案，並起獲空氣槍1枝（初步鑑驗無殺傷力）等證物，並持續追緝阮男中。

外資狠下心 暴砍台積電2千億 老謝：這10字應驗了

美債殖利率飆升，全球股市重挫，台灣半導體產業成為重災區，台積電和聯電分別遭外資提款2100億、200億。財信傳媒董事長謝金河表示，股價不可能一直漲到頂，技術面的乖離過大會對股價產生修正，半導體股是在集一切利多之大成下出現的回檔，應驗投資學上：「貴上極反賤，賤下極反貴」的說法。謝金河在臉書發文指出，台灣的半導體產業成為股市下跌重災區，這其中包括車用晶片缺貨，歐美可能思考重建供應鏈，還有美國考慮放寬對中芯低階製程的管制，還有ASML可能對低階設備的供貨，這一連串的消息都直接撞擊台灣的半導體產業，護國神山台積電及以成熟製程為主的聯電成為箭靶，外資殺盤瞄準這兩家公司，近一周交易，外資賣超聯電26.5萬張，賣超台積電12.7萬張，也造成台灣半導體股全面重挫。他說，今年到3月4日為止，外資賣超台股2383.5億元，已經是去年賣超5395.2億元的一半，其實外資賣超台積電大約2100億元，賣超聯電近200億元，外資今年在台股的賣超，其實最直接的核心是台積電及聯電。這次台灣半導體股是在集一切利多之大成下出現的回檔，也應驗了投資學上：「貴上極反賤，賤下極反貴」的說法。謝金河表示，股價不可能一直漲頂到天，這個時候技術面的乖離會對股價產生修正，尤其當全巿場都在討論台積電，散戶瘋狂湧入的時候，通常都會出現調整，最經典的是老人與狗效應。去年上半年，市場瘋狂炒作生技股，那時最熱的是「天國一輝」，這4家大炒特炒的生技股，後來都跌破年線，炒得更兇的瑞基、金萬林、普生，後來都跌得四腳朝天。「技術面乖離過大，像小狗必須回到主人身邊，這個時候基本面才是股價的後盾，基本面厚實的公司，在年線上震盪後會止跌，基本面不佳的公司，會一直跌到年線以下，還不一定能爬起來。」謝金河強調，這次半導體股回檔是在釋放累積過大漲幅的能量，眼前所有的消息，都在為回檔找理由。台灣的半導體產業基本面仍強勁，適度降溫、調整，才能走更長遠的路！(中時新聞網)

吳炫三領銜推【砳藝聯展：覺醒再生】 展期3個月

台灣重量級抽象藝術家吳炫三與女兒吳奇娜，及百年樹瘤收藏家李國銘共同推出【砳藝聯展：覺醒再生】，展覽主題分為三個：「砳藝再生」、「禍福相生」與「蛻變重生」。作品有33件吳炫三的水墨、壓克力、立體多媒材及陶瓷等創作，20件吳奇娜的金屬工藝，28件李國銘的樹瘤藝術。展覽會場在台北市南港區重陽路477號（砳建築），展期自3月1日（一）至5月31日（一），共三個月。主辦單位指出，近年來台北市府啟動「東區門戶計畫」，以南港車站為中心推動文創產業、流行音樂等多方面發展，繼台北流行音樂中心、瓶蓋工廠、台北方舟之後，南港河岸以鵝卵石為造型的國際級地標--「砳建築」，也從空間設計體現藝術價值。本次住邦佳士得國際資產打響開春第一炮，特邀國寶級藝術家進駐藝術建築「砳建築」重磅聯展，從展覽空間到作品全面體現藝術特質，為南港打造最頂級的文藝新地標。主辦單位定3月18日（四）下午兩點召開記者會，會中將由吳炫三、吳奇娜、李國銘三位藝術家導覽介紹相關創作，並開放與媒體朋友交流問答。相關事宜可聯絡住邦佳士得國際資產研發長 廖雨詩，電話：02-3765-5678 #612，手機：0900-755-199，地點：台北市南港區重陽路477號（砳建築）。(中時新聞網)

新北景點 神秘的石頭魔法陣 ─ 金瓜石地質公園 本山礦場

英國有巨石陣，台灣有迷你版石頭陣。新北市瑞芳區的本山礦場位於金瓜石質地公園內的、黃金神社的上方，是一座露天開採的礦區，也是金瓜石最早發現黃金礦脈的地方，由於山的形狀像金瓜(南瓜)，所以被稱為「金瓜山」，同時也是金瓜石地名的由來。金瓜石地質公園有南北兩個入口，北入口從黃金神社旁的石階往上走，南入口大約在102縣道18公里轉彎處，兩者皆可抵達本山礦場。南入口往本山礦場的步道是之字形緩上坡，寬闊又平坦的石子路，是昔日開金採礦的道路。走進本山礦場，映入眼簾的是謎樣般的石頭陣，據說這些石頭原本是錯縱堆疊的，後來因人為因素變成了現在整齊排列的畫面，好像電影中會出現的場景。站在石頭上彷彿踩在魔法陣中，兩旁被削平的岩石山壁，更為荒廢本山礦場增添了幾分神秘感，一場美麗的錯誤，造就了不一樣的風景。遠眺山崖旁絕美的景色，湛藍大海與天空連成一線，令人心曠神怡。廢棄的礦場，無敵的海景，除了石頭陣之外，本山礦場最深處的ㄩ字型裝置藝術也是熱門的拍照打卡點之一。夜晚的本山礦場也是觀星的好地方，夜空下的本山礦場又有著不同的面貌，但由於位置在山上，收訊不穩，因此不建議在晚上前往，想要一窺究竟的人記得做好功課，注意自身安全喔！金瓜石質地公園 ─ 本山礦場地址│新北市瑞芳區瑞雙公路（102縣道）18公里處(本文由ReadyGo授權提供)(中時新聞網)

新利嘉溪橋路線切換 3／24深夜知本-台東自強號停駛

交通部台鐵局現有的南迴線利嘉溪橋橋墩裸露嚴重，如持續以固床工或其他方式補強保護，無法達到永久保護效果，考量未來花東雙軌延伸至知本，鐵道局東部工程處辦理新利嘉溪橋新建工程，並預留未來雙軌化空間。台鐵表示，新橋的路線切換，將於3月24日跨25日辦理，當天327次自強號知本=台東將截短行駛，改公路接駁。台鐵指出，有關「新利嘉溪橋」路線切換時間，訂於3月24日（星期三）跨25日（星期四）辦理軌道切換，因配合施工作業，部分列車截短行駛採公路接駁方式辦理，其工程期間預計影響327次自強號，共計1列次。台鐵提醒，旅客於施工期間，乘車前可至台鐵官方網站（http：／／www.railway. gov.tw／tw／ index.Html）、台鐵e訂通App查詢列車延誤資訊，或留意車站公告，便於預作安排行程，如無法符合行程規劃，建議改乘其他班次，各車站亦會加強播音告知資。

獨／和許光漢同征山路 《植劇場》女星待獻「初吻」

「植劇場」女星劉黛瑩曾以《姜老師，妳談過戀愛嗎？》入圍金鐘獎最佳新演員，隨著今年《植劇場2》將陸續啟動，演員一同經歷課程訓練、演出，私下也常約出遊，日前她和許光漢、顏毓麟、江宜蓉、江常輝、陳婉婷、林意箴等一起征服「新山夢湖」巔坡山路，意外發現自己體力好，也被讚身輕如燕，攻頂時他也自帶噴槍燒烤烏魚子，熱情分享給陌生山友。 劉黛瑩是政大政治系、輔修外交學系的高材生，也念傳播相關研究所，原想當新聞記者，沒想到最後跑去編劇徐譽庭的工作室當企劃，在戲劇薰陶下，日漸產生表演的興趣，進而獲選成為植劇場培訓的新演員。在第一季因《姜老師，妳談過戀愛嗎？》入圍金鐘，她當時被導演王明台搞的「人不像人，鬼不像鬼」，好幾次想大喊「不拍了」，但她不願認輸，歷經5年成長，除了感謝導演激勵，也為自己感到驕傲，讚當時的自己「妳很棒」。《植劇場2》今年將陸續啟動，劉黛瑩再回到教室進行的表演課程學習外，她也發現自己有了不同面向，「我也不是當初那麼稚嫩正經的自己，很喜歡跟上課老師開玩笑，比較想要在事情中找到樂趣」，捨棄了過去的拘謹，她想在表演上多些玩心。私下的劉黛瑩也為了能為更多角色可能做準備，她還開始到大學旁聽台語課學台語的聲調韻母韻尾等基本觀念。而在《植劇場2》還未開拍前，劉黛瑩也喊話若有機會參與，能在「靈異驚悚」中演「鬼」，是當演員初始就想要的角色。但因為過去常常都演很慘命運多舛的可憐女人，也會想做形象的突破「可愛的類型、三八誇張的角色或戀愛中的女人」，尤其出道至今還沒拍過吻戲，希望能在螢光幕「獻上初吻」。

美國2月就業人口增幅超乎預期

美國政府5日公布的最新就業報告指出，2月非農就業人口增加37.9萬人，遠超越分析師預期的21萬人，且失業率從1月的6.3％降至6.2％，顯示勞工市場歷經過去1年疫情帶來的種種打擊後，終於有加速復甦的跡象。2月就業報告是美國總統拜登上任後公布的第一份完整單月就業報告，備受外界矚目。5日消息公布後立刻激勵美國公債殖利率上揚，十年期公債殖利率在5日早盤達到1.610％，高於4日的1.547％。勞工統計局5日另將1月非農就業人口增幅上修為16.6萬人，1月失業率維持在先前公布的6.3％。(工商 )

母女落淚引爭議 侯佩岑放低姿態發文：不求所有人理解

前美女主播侯佩岑2011年和老公黃伯俊結婚，育有兩子，近日她帶丈夫和媽媽林月雲上節目《婆婆與媽媽》，昨(5日)母女倆在節目中互相道歉落淚的片段瘋傳，侯佩岑今凌晨再發文表示，母女倆沒有傷害任何人的意思，節目中兩人真情流露，「說出來，不求所有人理解，對於種種紛擾，我由衷感到抱歉」。侯佩岑和媽媽林月雲不僅長得像，感情也很好，兩人與黃伯俊最近決定攜手上實境秀，揭開女神私下真實生活的樣貌，節目上侯佩岑為了早餐吃什麼追問老公，夫妻倆還一同回憶生第一胎時經過，侯佩岑坦言當時無法自行下床如廁，都靠黃伯俊幫忙，讓她感恩在心頭，林月雲也讚女婿可靠，兩人一定可以白頭到老。然而昨天新內容釋出，侯佩岑和林月雲談心，侯佩岑感謝媽媽從小奮力保護她，讓她有幸福的童年，說著說著母女倆互相安慰落淚，卻引來正反兩極評價，EQ高、一向溫柔的侯佩岑今凌晨難得再度發文，強調：「自從有了家庭之後，更體會媽媽的養育之恩，卻發現，能陪她的時間更少了」，並表示林月雲動過心臟手術後，她更擔心媽媽健康，「怕時間走得太快」。 侯佩岑說：「這次節目邀約，我原想可以留下許多的回憶，即使是在鏡頭前聊天，都是很真誠的抒發心情，沒有想要傷害任何人」，也說媽媽一輩子為了照顧她十分盡心盡力，對於外界紛擾，她感到很對不起，粉絲為她打氣說：「我們畢竟都不是當事人，對於過去現在與未來懂得珍惜與感恩才是真正的幸福。加油哦」、「佩岑加油～一直以來都超愛妳的」、「好好的過日子就好」。(中時新聞網)

開車撞成四腳朝天 警一查：原來酒駕

桃園市桃園區游姓男子今天駕駛轎車沿著中山路往國際路方向行駛，在中山、國際路口時，疑未注意前方動態，擦撞到前方等待左轉之自小貨車而翻覆，警方獲報趕到現場，發現游男酒測值達0.2毫克，依公共危險罪送辦。警方調查，游姓男子酒後開車，疑似沒注意到前方待轉的小貨車，與其發生擦撞，導致車輛四腳朝天，游男臉部輕微擦傷，警方獲報後到場處理，酒測發現游男酒測值為0.2毫克，依法送辦。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！★中時新聞網提醒您：酒後不開車，安全有保障

新北景點 神秘的石頭魔法陣 ─ 金瓜石地質公園 本山礦場

英國有巨石陣，台灣有迷你版石頭陣。新北市瑞芳區的本山礦場位於金瓜石質地公園內的、黃金神社的上方，是一座露天開採的礦區，也是金瓜石最早發現黃金礦脈的地方，由於山的形狀像金瓜(南瓜)，所以被稱為「金瓜山」，同時也是金瓜石地名的由來。 金瓜石地質公園有南北兩個入口，北入口從黃金神社旁的石階往上走，南入口大約在102縣道18公里轉彎處，兩者皆可抵達本山礦場。南入口往本山礦場的步道是之字形緩上坡，寬闊又平坦的石子路，是昔日開金採礦的道路。走進本山礦場，映入眼簾的是謎樣般的石頭陣，據說這些石頭原本是錯縱堆疊的，後來因人為因素變成了現在整齊排列的畫面，好像電影中會出現的場景。站在石頭上彷彿踩在魔法陣中，兩旁被削平的岩石山壁，更為荒廢本山礦場增添了幾分神秘感，一場美麗的錯誤，造就了不一樣的風景。遠眺山崖旁絕美的景色，湛藍大海與天空連成一線，令人心曠神怡。廢棄的礦場，無敵的海景，除了石頭陣之外，本山礦場最深處的ㄩ字型裝置藝術也是熱門的拍照打卡點之一。夜晚的本山礦場也是觀星的好地方，夜空下的本山礦場又有著不同的面貌，但由於位置在山上，收訊不穩，因此不建議在晚上前往，想要一窺究竟的人記得做好功課，注意自身安全喔！金瓜石質地公園 ─ 本山礦場地址│新北市瑞芳區瑞雙公路（102縣道）18公里處(本文由ReadyGo授權提供)(中時新聞網)

妹妹超狂喜宴！1人一整塊烏魚子 萬人讚爆：南部限定

超霸氣婚宴！一名女網友分享妹妹喜宴的菜色，從照片中可見菜色非常澎湃，中間一盤東坡肉，旁邊一圈的盤子上都是一整塊完整的烏魚子，超狂畫面引發網友熱議，2萬人瘋狂點讚直呼，這真的只有南部才有，吃完血管會塞住，超厲害。一名女網友昨在臉書社團《爆廢1公社》上發文分享，妹妹的喜宴的菜色超級豐盛，桌子中間擺著一大塊的東坡肉，讓人看了食指大動，但最狂的是，旁邊還擺著超多塊的「烏魚子」，完全沒切擺放在盤子裡面，讓東坡肉瞬間被比下去，也讓她忍不住讚嘆「海口人的霸氣！小孩子才跟你切一片片，這邊都是給你整塊啦！」超狂菜色吸引2萬多人狂讚，許多網友忍不住直呼，「真的只有下南部吃喜酒才有」、「這吃完痛風會發作」、「霸氣外露、俗又有力」、「吃完血管要塞住了」、「流水席就是不一樣」、「真的好猛」、「喜宴只吃過一次這樣的！懷念」、「比較好奇這樣一桌多少錢」、「這比一桶冰淇淋還狂」、「好爽喔！」另不少網友則指出「南部喜宴都是吃粗飽，北部則是吃氣氛」，也大方分享自己在南部吃喜宴的經驗，「吃過超澎湃流水席，最後炸物直接一人來一隻大雞腿」、「白蘿蔔和蒜苗整條直接奉上用啃的」、「南部婚宴的甜點，一人一大桶冰淇淋，真的很狂」。文章來源：爆料公社(中時新聞網)

腦血管救星 牛津認證每天吃能降低逾10％中風風險的食物

為了解主要食物與膳食纖維的攝取，對於中風的影響，英國牛津大學針對歐洲9個國家、逾40萬名參與者，展開逾10年的追蹤研究。結果發現，每天吃乳製品(如全脂牛奶、優酪乳或乳酪)的參與者，可降低缺血性中風的風險；每天吃200克蔬菜與水果的參與者，可降低缺血性中風的風險達13%；此外，每天吃過多雞蛋的參與者，則容易出現出血性中風。這份研究已刊載於2020年7月份的《歐洲心臟期刊》。論文指出，2013年，中風為全球第2大常見死亡原因，與第3大致殘原因。雖然過去20年來，全球中風發病率與死亡率都有所下降；但缺血性與出血性中風的死亡人數與罹病率，卻持續成長。如何預防中風，已成為健康防治的重點關鍵。現有研究已證實，飲食習慣與中風風險息息相關；不過，文獻探討卻集中在中風的整體性研究，而非針對缺血性與出血性中風的個別風險進行分析；特別是，對於飲食與出血性中風的關聯性，現有研究相對有限，且多集中在紅肉、加工肉類的影響。至於乳製品、雞蛋等主要食物對出血性與缺血性中風的影響，相對地不足。為了解歐洲主要食物與膳食纖維，和缺血性與出血性中風風險的關聯性，牛津團隊針對來自9個歐洲國家的418,329名男女，展開平均12.7年的追蹤研究。所有參與者須填寫過去1年攝入飲食量問卷，並透過24小時善時召回進行校正。透過Cox迴歸模型，牛津團隊分析食用紅肉、加工肉類、禽類、魚類、乳製品、雞蛋、穀物、蔬菜、水果、豆類與堅果等，與出血性、缺血性中風的風險比。結果發現，每天攝取200克牛奶(約195ml)的參與者，因血塊引起的缺血性中風風險降低約5%。每天攝取100克優格的參與者，缺血性中風的風險則降低9%。每天攝取30克的起司，也能降低缺血性中風的風險。 此外，每天攝取蔬菜與水果達200克的參與者，缺血性中風的風險降低13%。至於每天吃20克雞蛋的人(約3顆雞蛋)，出血性中風的風險則增加25%。牛津團隊總結，缺血性中風的風險比，與蔬果、膳食纖維與乳製品的攝取呈現負相關；出血性中風的風險，則與雞蛋攝取量正相關。不過，也不能因此過度攝取乳製品。畢竟，過去研究也曾指出其中的高飽和脂肪量，恐對心臟造成負擔。甚至，蘇格蘭格拉斯哥大學新陳代謝醫學教授沙塔(Naveed Sattar)認為，乳製品能降低中風風險還需要更多研究結果的支持，民眾不宜過度攝取乳製品。文章來源：The associations of major foods and fibre with risks of ischaemic and haemorrhagic stroke: a prospective study of 418 329 participants in the EPIC cohort across nine European countries(中時新聞網)

罷免陳柏惟人力告急 「刪Q總部」發出強力召募令

基進黨立委陳柏惟罷免案第一階段審核昨（5）日通過門檻，而「刪Q總部」也已發出「強力召募令」，稱前段時間曾發出志工召募消息，也有徵得部分民眾報名支援，但截至目前人力仍十分短缺，強調這項召募令不限經驗、年齡與區域且絕非詐騙，呼籲各界支持者踴躍加入志工團行列。罷惟連署雖闖過第一關，但在這之前卻已出現人力缺，恐危及後續「爆發力」。「刪Q總部」日前在臉書發文表示，曾發出志工召募消息，有幸徵得部分民眾報名支援，但至今人力還是十分短缺，需要更多的好朋友一起加入。如果身邊有時間、狀況允許的親朋好友，請順手在貼文下方標記他們；如果是本身就能擔任志工者，也請不要吝嗇直接填寫表單。 「刪Q總部」指出，目前主要需要3種類型的志工：連署站定期輪班志工（協助連署站日常庶務行政工作）、罷免行動宣傳志工（上街發放文宣、宣揚罷免理念）、連署書代收志工（協助收發罷免連署書）。這些志工都不限經驗、年齡與區域，最重要的是他們「保證非詐騙」，並特別在附圖中強調「放心！不是詐騙！」呼籲所有相同理念者，都能放下心防一起投入罷免推動工作。此召集令一出，網友迴響熱烈，紛紛留言：「期待一些退休的民眾，可以多多報名義工」、「請台中人多多支援志工行列」、「這草包只要在位一天，就是對台灣選民的侮辱，台中人加油請用力罷掉他」、「拉下來！打架很厲害嗎？叫他去打架就好了啦」、「我迫不及待要投罷免票了」。(中時新聞網)

新北景點 神秘的石頭魔法陣 ─ 金瓜石地質公園 本山礦場

英國有巨石陣，台灣有迷你版石頭陣。新北市瑞芳區的本山礦場位於金瓜石質地公園內的、黃金神社的上方，是一座露天開採的礦區，也是金瓜石最早發現黃金礦脈的地方，由於山的形狀像金瓜(南瓜)，所以被稱為「金瓜山」，同時也是金瓜石地名的由來。金瓜石地質公園有南北兩個入口，北入口從黃金神社旁的石階往上走，南入口大約在102縣道18公里轉彎處，兩者皆可抵達本山礦場。南入口往本山礦場的步道是之字形緩上坡，寬闊又平坦的石子路，是昔日開金採礦的道路。走進本山礦場，映入眼簾的是謎樣般的石頭陣，據說這些石頭原本是錯縱堆疊的，後來因人為因素變成了現在整齊排列的畫面，好像電影中會出現的場景。站在石頭上彷彿踩在魔法陣中，兩旁被削平的岩石山壁，更為荒廢本山礦場增添了幾分神秘感，一場美麗的錯誤，造就了不一樣的風景。遠眺山崖旁絕美的景色，湛藍大海與天空連成一線，令人心曠神怡。廢棄的礦場，無敵的海景，除了石頭陣之外，本山礦場最深處的ㄩ字型裝置藝術也是熱門的拍照打卡點之一。夜晚的本山礦場也是觀星的好地方，夜空下的本山礦場又有著不同的面貌，但由於位置在山上，收訊不穩，因此不建議在晚上前往，想要一窺究竟的人記得做好功課，注意自身安全喔！金瓜石質地公園 ─ 本山礦場地址│新北市瑞芳區瑞雙公路（102縣道）18公里處(本文由ReadyGo授權提供)(中時新聞網)